Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Google Podcasts | Spotify | Stitcher | Deezer | RSS | More
Apie vienatvę nesinori kalbėti, kai nesijaučiame vieniši. Bet, kai prabylame, neretai išgirstame pasakymą „vieniems vienatvė – vargas, kitiems – privilegija.“ Na ir daugybę paguodimų bei nuraminimų, kaip viskas yra gerai ir kaip nereikia jaustis vienišiems. Visgi, spartėjant mūsų gyvenimui ir vis labiau užsidarant savo socialinių tinklų salose, jaučiamės vienišesni nei bet kada anksčiau. Kodėl taip ir ką su tuo dalyku (vienatve) daryti. Geri klausymo ir susigirdėsime ties 53:25!
„Didelio žmogaus skaisčią širdį vienatvė dar labiau nuskaidrina, o kieta mažo žmogaus širdis vienatvėje pasidaro dar šiukštesnė.”
Ernestas Hemingvėjus
Apie vienatvę – turinys
00:00 Pradžia
04:09 Kas yra vienatvė? Vienatvės jausmas ir būsena.
09:12 Kai esame iš tikro vieni – fizinė atskirtis ir vienatvė bei jų pasekmės
12:50 Ryšys su žmonėmis – svarbu ne jo buvimas, o kokybė. Vienatvės pojūtis su skirtingais žmonėmis.
13:49 Keturios pagrindinės ryšio su žmonėmis (ir mažesnio vienišumo pojūčio) dedamosios:
14:25 Fizinis artumas
20:16 Emocinis ryšys
22:50 Vertybinis santykis
25:32 Minios fenomenas
28:34 Pažeidžiamumas – vienas iš esminių vienatvės priešnuodžių, padedantis tiesti bendravimo tiltus
35:40 Apie vienatvę ir disociaciją – kai bėgame į ekranus, svaiginimąsi ir stimulus ir vis nepabėgame
38:28 Kaip įveikti vienatvės baimę?
- Į kurį laiką / įvykius mūsų istorijoje anksčiausiai mus nuveda vienatvė? Ką ji mums parodo ten?
- Atsakymai slypi mūsų viduje – kiekvienam savas raktas ir vaistas nuo vienišumo
- Mokymasis būti pažaidžiamais – visapusiai naudingas įgūdis
44:50 Rūpestis kitais – būdas įveikti savo vienatvę
49:03 Egzistencinė vienatvė – nuo gimimo iki gyvenimo pabaigos mus sekiojantis jausmas
50:25 Apibendrinimas apie vienatvę
51:51 Padėkos, atsisveikinimas
53:25 Pabaiga
P.S. VIenatvės suvokimas labai siejasi ir su kitomis emocijomis bei santykiais. Apie emocijas klausykite čia. Visi epizodai apie santykius – kategorijoje Santykiai.
Tilviko Lizdas taip pat prieinamas per Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Stitcher.
Patinka? ➡️➡️➡️ Paremikite podkastą čia ⬅️⬅️⬅️
Garsai panaudoti iš https://freesound.org/