Vaikystės trauma. Kaip ją matau aš, psichologas nuolat su tuo susiduriantis ir dirbantis šioje srityje jau daugiau nei aštuonerius metus. O matau ją kaip visuotinį, kiekvieną žmogų paliečiantį reiškinį. Tai nėra geras reiškinys, – pasekmės...

Klausyti →

Gyvenant didėjančio pagreičio gyvenimą, aktualėja klausimas: perdegimas – kaip išvengti ir gydytis? Apie tai ir kalbame šiame epizode. Čia sudėjau viską, ką svarbu žinoti apie perdegimą. Kokie jo simptomai, ką daryti kad neperdegtume, kaip gydytis...

Klausyti →

Kaip išsirinkti gerą psichologą ar psichoterapeutą? Nes… gera psichoterapija, kai kurių klientų žodžiais, yra vienas reikšmingiausių įvykių jų gyvenime. Kitų atsiliepimai priešingi – dirbo, dirbo psichoterapijoje o naudos nedavė – veltui išmestas laikas, pinigai, emocijos…...

Klausyti →

Epizodas “Ką moterys privalo daryti dėl vyrų?” gimė iš vieno klausytojo paklausimo. O klausimas štai koks: „Dažnai kalbama apie tai, ką vyrai blogai daro su moterimis ar ko nedadaro joms. Ir visur, kur tik pažiūrėsi...

Klausyti →

Atostogaujate? Ruošiatės atostogoms? Jau paatostogavote? Šiame trumpame epizode apžvelgsime psichologinius atostogų aspektus – kaip geriausiai pailsėti per atostogas? Atrodo, kas čia tokio – juk tiesiog ilsiesi ir tiek. Tačiau mūsų psichika poilsį pateiktą būtent taip,...

Klausyti →

Kodėl moterys investuoja mažiau? – Šį klausimą man uždavė Kristinos Pyplienė iš Orion Securities investicinio banko. Pasako jos, tik 4% jų klienčių yra moterys. Pirmą kartą išgirdus, reikėjo pasitikslinti – keturi, nulio netrūksta? Taip ir...

Klausyti →

Šiame epizode aiškinamės kaip suprasti jausmus ir emocijas. Kas jie tokie yra, kuo emocijos skiriasi (o gal nesiskiria) nuo jausmų ir koks jausmas ką reiškia. Dalinuosi savo asmenine praktika – kaip pats suprantu ir klientams...

Klausyti →

Didžioji dalis to, ką galvojame – 97% tavo minčių yra niekalas. (Beje, mano, – taip pat). Niekur nevedančios, negatyvios, besikartojančios nesąmonės. Kodėl? Atsakymas šiame podkasto epizode. 2005 m. JAV Nacionalinis mokslo fondas paskelbė straipsnį, kuriame apibendrinami...

Klausyti →

Kartais taip būna… mesteli pažadą, o po to klausi savęs: kaip atleisti sau? Kad pasižadėjau ir įsivėliau į tokią kebeknę, kurios nenorėjau? Kaip nustoti pykti ant savęs už lengvai mestą pažadą? Panašiai buvo su šia...

Klausyti →