Šiame epizode aiškinamės kaip suprasti jausmus ir emocijas. Kas jie tokie yra, kuo emocijos skiriasi (o gal nesiskiria) nuo jausmų ir koks jausmas ką reiškia. Dalinuosi savo asmenine praktika – kaip pats suprantu ir klientams...

Klausyti →

Didžioji dalis to, ką galvojame – 97% tavo minčių yra niekalas. (Beje, mano, – taip pat). Niekur nevedančios, negatyvios, besikartojančios nesąmonės. Kodėl? Atsakymas šiame podkasto epizode. 2005 m. JAV Nacionalinis mokslo fondas paskelbė straipsnį, kuriame apibendrinami...

Klausyti →

Kartais taip būna… mesteli pažadą, o po to klausi savęs: kaip atleisti sau? Kad pasižadėjau ir įsivėliau į tokią kebeknę, kurios nenorėjau? Kaip nustoti pykti ant savęs už lengvai mestą pažadą? Panašiai buvo su šia...

Klausyti →

Aiškus kelias savo vietos atradimą pasaulyje Trečiame epizode kalbėjau apie poros santykių piramidę. Iš to išsirutuliojo klausimų apie vertybes apskritai. Kas tai yra ir kam jos reikalingos. Taip ir gimė šis ekstra epizodas apie vertybes....

Klausyti →

Kaip žadėta praeitame epizode, šis epizodas yra apie porų santykius. Net ir ne epizodas, o epizodų serija, mat įrašinėjant pirmą dalį supratau, kad išsiplėčiau ir … turėsiu susitalpinti į keletą serijų. Gal tai nėra blogai,...

Klausyti →