Psichologiniai vampyrai! Ar jie egzistuoja, jei taip, tai kokiais burtais nuo jų gintis ir saugoti, save beigi savo artimuosius? O ką daryti jei toks vampyras tavo darbe, draugų tarpe ir neduokdie šeimoje užsiveisęs?

Ramiai… atsakymai į visus šiuos klausimus šiame epizode apie psichologinius ar energetinius vampyrus vienoje vietoje. Kaip visada Tilviko Lizde pradedame nuo sąvokų, o tada aiškinamės dalykus. TL;DR – nėra tų vampyrų. Užtat yra mūsų psichologinės gynybos mechanizmai, santykių dinamika, įsivaizduojami dalykai apie kitus žmones, galiausiai tiesiog paprastas, iki nuobodumo – nuobodulys.
Ir, kaip ir daugybę kartų jau buvo kalbėti ir bus kalbėta – sąmoningumo didinimas ir geresnis savo jausmų supratimas padeda geriausiai apsisaugoti nuo visokių panašių negandų. Ir ne tik. Tie gebėjimai tiesiog daro mūsų gyvenimą geresniu, paprastesniu, patrauklesniu sau patiems.
Žodžiu, nevampyraujant, gero klausymo ir susigirdėsime ties 38:56.

Psichologiniai vampyrai – turinys

00:00 Pradžia, pasisveikinimas, padėka rėmėjams
02:05 Sąvokos, kas yra vampyrai apskritai ir kaip jie atsirado
07:13 O kaip su tais kitais? Ar psichologiniai vampyrai egzistuoja? Kas jie tokie?
10:13 Psichologiškai už mus stipresni žmonės ir mūsų gynybos būdai. Ir dar truputį apie nuobodžius žmones.
14:48 Apie psichologines gynybas – kovą, bėgimą, sustingimą.
16:56 Energija skirta strateginiam mąstymui konflikto ar derybų metu.
21:15 Truputį apie energijos sąnaudas emocijoms.
23:40 Ką daryti norint apsisaugoti nuo psichologinių vampyrų? Pirmiausia – mažinti nebūtinus susidūrimus su toksiškais žmonėmis!
27:34 Tikrosios grėsmės suvokimas (dažniausiai labai menkos) ir jausmų supratimo svarba – padeda.
32:24 Savivertės didinimas – geriausias būdas. Adekvatus savo vertės ir pačios situacijos suvokimas padeda adekvačiai ir reaguoti.
38:56 Atsisveikinimas ir pabaiga.

P.S. Artėjant kitiems epizodams dar tiksliai nežinau kokios artimiausios temos atsiras eteryje, tačiau laukti reiktų tokių dalykų:

  • Apie „wow momentus“ psichoterapijoje;
  • Emocinis ryšys ir emocinis šaltumas, atsiribojimas – kas ir kaip;
  • Ko-pirklausomybė (planuojamas interviu su … dar sužinosite su kuo)
  • Psichologinis pasiruošimas turėti vaikų (greičiausiai bus irgi interviu)

Ir kaip visada – rašykite apie dalykus, apie kuriuos norite, kad pakalbėčiau 🙂

Iliustracija – © Deimantė Andriuškevičiūtė 

Comments are closed.